Ranch dressing là gì

lúc kể đến món salad yêu mến, không ít người dân đặt Ranch Dressing sống đầu danh sách của họ.

Bạn đang xem: Ranch dressing là gì

Hơn vắt nữa, không ít người dân coi món tiêu hóa, kem nàgiống hệt như một trang bị gia vị, thêm nó vào đều thiết bị, từ bỏ bánh sandwich, pizza mang đến khoai tây chiên.

Tuy nhiên, nếu như bạn ăn Ranch Dressing liên tục, bạn có thể tự hỏi liệu chúng ta gồm đã tiêu thụ các năng lượng hay không.

Bài viết này để mắt tới hàm vị calo của một số thương hiệu phổ cập về Ranch Dressing cùng review một số tính năng sức mạnh của gia vị này.


*
Nước nóng Ranch Dressing


Ranch Dressing là gì? Thành phần ra sao?

Nước nóng salad Ranch Dressing truyền thống bao gồm một đại lý bơ sữa gồm hương vị tỏi, mù tạt và các loại thảo mộc, bao hàm rau mùi tây, hẹ và vậy nên.

Một số nhãn hiệu nước sốt Ranch Dressing đóng chai được thiết kế bởi hộp sữa chua nắm vì bơ sữa. Những fan không giống cảm nhận kết cấu kem của họ từ bỏ dầu và trứng.

quý khách hàng cũng hoàn toàn có thể sở hữu nước sốt Ranch Dressing bên dưới dạng các thành phần hỗn hợp bột, thêm sữa, mayonnaise, kem chua, sữa chua hoặc bơ sữa của riêng biệt bạn để tùy chỉnh cấu hình lớp kem nền.

Cửa hàng của món salad trộn bao gồm ảnh hưởng tác động lớn nhất mang lại tổng lượng năng lượng của nó. Đó là khu vực hóa học mập – và cho nên phần đông hàm lượng năng lượng – tới từ.

cầm lược

Nước sốt Ranch Dressing là một trong những các loại thảo mộc siêu phổ biến, kem, mà một số tín đồ cảm thấy có tác dụng tăng hương vị của toàn bộ đa số sản phẩm công nghệ. Hàm lượng năng lượng của chính nó biến hóa tùy thuộc vào nguyên tố cùng lượng chất to có vào nó.


Hàm lượng calo của Ranch Dressing

Có vô số nhãn hiệu nước nóng salad Ranch Dressing đóng góp cnhì gồm sẵn trong những siêu thị với trực tuyến. Trên thực tiễn, Sở Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) liệt kê ngay sát 5.000 mục khác nhau để Ranch Dressing trong các đại lý tài liệu bổ dưỡng của họ.

Một chế độ mức độ vừa phải 2 muỗng nhỏ canh (30 ml) nước sốt Ranch Dressing cất 129 năng lượng, 13 gram chất lớn, ít hơn 1 gram protein và khoảng chừng 2 gram carbs (2).

Dưới đây là một vài chi tiết về năng lượng và yếu tắc cho 1 khẩu phần 2 muỗng canh (30 ml) của một số trong những thương hiệu thịnh hành (1).

Ranch Dressing Hidden Valley nơi bắt đầu Dressing. Một thực đơn gói 140 năng lượng và 14 gram chất béo. Hầu hết hóa học mập trong nước sốt này đến từ dầu đậu nành hoặc dầu canola với lòng đỏ trứng.Ranch Dressing cổ điển của kraft. Một thực đơn cất 110 năng lượng và 12 gram chất phệ, chủ yếu tới từ dầu đậu nành.Ranch Dressing Cowgirl Ranch của Annie. Nước sốt này có 110 calo với 10 gram chất phệ mỗi chế độ, đa số từ dầu canola với bơ sữa.Ranch Dressing Primal Dressing. Thương hiệu này chứa 1đôi mươi calo và 13 gram hóa học bự mỗi chế độ, với đa số hóa học to đến từ dầu bơ.Ranch Dressing của Newman. Cơ sở này cất 150 năng lượng với 16 gram hóa học lớn, đến từ dầu đậu nành với bơ sữa.

Xem thêm: Làm Thế Nào Để Sao Lưu Bản Quyền Office 2016 Thủ Công Nhanh Nhất

Ranch Dressing hộp sữa chua Hy Lạp Hidden Valley. Vì nó không nhiều dầu hơn nên chỉ gồm 60 năng lượng từng thực đơn và 5 gram chất mập. Hai thành phần chính là không có chất Khủng, hộp sữa chua Hy Lạp và nước.Ranch Dressing cổ điển Bolthouse. Sản phẩm này là một số loại nước sốt có hàm lượng calo rẻ duy nhất trong team cùng với 45 năng lượng còn chỉ bao gồm 3 gram chất béo. Buttermilk là yếu tố chính, với nó cũng đều có được chất kem trường đoản cú sữa chua, sữa cùng kem.

bắt lược

Hầu hết những nhãn hiệu đóng góp chai của Ranch Dressing đều phải có dầu đậu nành là thành phần chính và gói gọn khoảng chừng 110 ngọn150 năng lượng cho 1 khẩu phần 2 muỗng canh (30 ml). Những người dân có hộp sữa chua hoặc bơ sữa là một nguyên tố được liệt kê số 1 gồm Xu thế rẻ rộng về lượng calo.


Không phải toàn bộ lượng năng lượng của Ranch Dressing bởi nhau

Khi nói đến salad trộn đóng góp cnhì, nó không chỉ là là về năng lượng. Điều đặc trưng nữa là đề xuất cẩn thận một số loại dầu cùng hầu hết yếu tố không giống gồm trong đó.

Dầu đậu nành trong nhiều nhãn hiệu nước sốt Ranch Dressing là nguồn chất bự omega-6 số 1 trong chính sách nhà hàng siêu thị của nhiều tín đồ.

Với con số Khủng, hóa học lớn omega-6 rất có thể có tác dụng tăng triệu chứng viêm với nguy hại mắc những bệnh dịch viêm lây nhiễm nlỗi bệnh về tim, viêm khớp dạng thấp với bệnh dịch Alzheimer.

Mặt không giống, những loại dầu như ô liu, cải dầu với dầu bơ là đều chọn lựa mạnh khỏe hơn và bao gồm liên quan mang đến nguy cơ tiềm ẩn mắc dịch mãn tính phải chăng hơn, mặc dù bọn chúng đóng góp và một lượng năng lượng bên trên mỗi gram nhỏng hóa học lớn ít an lành hơn.

Mặc cho dù bọn chúng ko duy nhất thiết phải cung cấp lượng calo, nhưng lại các yếu tố tự tạo vào một vài nhãn hiệu Ranch Dressing hoàn toàn có thể khiến chúng ta tăng cân nặng.

Các công ty nghiên cứu và phân tích vẫn phân phát chỉ ra rằng ăn uống nhiều thực phẩm chế biến cực – các thực phđộ ẩm bao gồm đựng những nhân tố được thiết kế vào phòng thử nghiệm – gồm xu hướng địa chỉ tăng cân nhiều hơn thế nữa cùng tích tụ mỡ bụng, đặc biệt là nghỉ ngơi thanh nữ.

cầm lược

lúc đối chiếu các nhãn hiệu nước sốt Ranch Dressing, hãy chắc hẳn rằng rằng chúng ta chu đáo các yếu tố – không chỉ là là lượng chất năng lượng. Một số chữ tín được phân phối cùng với các yếu tố chế biến cao cùng hóa học phệ thiếu lành mạnh.


Cách chế biến Ranch Dressing

Thật thuận lợi để triển khai Ranch Dressing của riêng rẽ chúng ta xuất phát từ 1 vài nhân tố đơn giản.

quý khách hàng có thể lựa chọn 1 các đại lý lành mạnh cùng kiểm soát và điều chỉnh các thành phần và kết cấu theo sở thích của công ty. Một ích lợi to không giống của vấn đề từ chế biến là bạn sẽ tránh được các chất phụ gia, chất bảo vệ và các yếu tố tự tạo khác.

Để làm cho nước nóng Ranch Dressing truyền thống lịch sử, hãy bắt đầu bằng cách trộn một nửa ly (118 ml) mỗi loại bơ sữa, hộp sữa chua Hy Lạp nguyên hóa học và sốt mayonnaise unique xuất sắc được thiết kế bởi ô liu, cải dầu hoặc dầu bơ.

Tiếp theo, khuấy trong tầm 2 muỗng nhỏ canh cho nên tươi, băm nhỏ; 2 muống nêm canh hẹ tươi, băm nhỏ; với 4 muống nêm canh rau hương thơm tây băm bé dại. Nếu bạn không có thảo mộc tươi, chúng ta cũng có thể thay thế sửa chữa những một số loại thảo mộc khô, tuy thế sử dụng khoảng một phần số lượng cho từng loại.

Cuối thuộc, thêm 50% muỗng cà phê bột tỏi, bột hành tây, mù tạt thô và muối, tương tự như một nhúm hạt tiêu tươi. Trộn tất cả gần như thứ lại cùng nhau và thêm một ít nước nếu như nó quá quánh.

Ranch Dressing trường đoản cú có tác dụng này sẽ giữ vào một lọ ở bên trong gầm tủ giá lên tới mức 1 tuần.

cầm lược

Nếu bạn có nhu cầu một Ranch Dressing lành mạnh hơn mà lại không tồn tại hóa học to hoặc chất prúc gia không lành mạnh, thử từ làm cho. Thật dễ dãi để gia công, với một khi chúng ta tất cả những loại thảo mộc và các gia vị khô vào tay, các bạn sẽ rất có thể quất lên một Ranch Dressing ngon miệng bất kể khi nào cơn thèm nạp năng lượng.


Tổng kết

Nước nóng Ranch Dressing là một loại sản phẩm nòng cốt trong vô số phòng bếp.

Nó rất có thể liên can vấn đề nhà hàng an lành nếu như nó khuyến khích bạn ăn nhiều salad hoặc rau. Tuy nhiên, bạn nên để ý rằng một trong những nhãn hiệu đựng đầy chất phệ cùng các yếu tố không giống có thể làm suy nhược mục tiêu ăn uống lành mạnh của doanh nghiệp.

Xem thêm: Các Quán Cà Phê Sân Vườn Cần Thơ, Top 31 Những Quán Cafe Đẹp Ở Cần Thơ

Trong khi lượng năng lượng trong Ranch Dressing vô cùng quan trọng để cẩn thận, list yếu tắc rất có thể còn quan trọng đặc biệt rộng. Chọn hàng loạt với các nguyên tố chúng ta nhận ra.


Chuyên mục: Blockchain